Большинство из этих способов - очень простые, так как не требуют денег и глобальных телодвижений с вашей стороны. Главная идея этих рекомендаций - вернуть вам желание жить, вернуть вам ощущение сил, способности что-то менять, чего-то хотеть, чего-то желать и просто отдохнуть. 1. Лечь спать на 1-2 часа раньше. Самый лучший способ улучшить свою жизнь - улучшить качество своего сна и ложиться спать желательно до полуночи. Сон должен быть не менее 8 часов. Если вы отдохнули и выспались, ваше настроение...

Когда человек хочет улучшить свою жизнь, с чего стоит начать? Много лет назад, начав работу над собой, я опробовал много разных способов. Что-то очень помогло. Но многое не оказало никакого влияния. Метод проб и ошибок действует, но может отнять много времени и сил. Зная то, что я знаю сейчас, я бы порекомендовал себе — более молодому — совсем другие подходы. Обычный человек, если возьмется за дело серьезно, может значительно улучшить свою жизнь менее чем за год. Но только если использует правильный фундамент...