Большинство из этих способов - очень простые, так как не требуют денег и глобальных телодвижений с вашей стороны. Главная идея этих рекомендаций - вернуть вам желание жить, вернуть вам ощущение сил, способности что-то менять, чего-то хотеть, чего-то желать и просто отдохнуть. 1. Лечь спать на 1-2 часа раньше. Самый лучший способ улучшить свою жизнь - улучшить качество своего сна и ложиться спать желательно до полуночи. Сон должен быть не менее 8 часов. Если вы отдохнули и выспались, ваше настроение...

90 способов улучшить свою жизнь 1.Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова. 2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом. 3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука...