Вам знакомо это вечернее время, когда уже надо ложиться спать, и ваш ребенок вдруг начинает скакать по квартире, вспоминает, что не поиграл в любимую машинку или не нарисовал очень важный рисунок. Никакие уговоры не действуют на малыша, чтобы он скорее отправился в кроватку читать с мамой или папой сказку. В итоге время упущено, ребенок пересидел, начинаются капризы.. и ребенку плохо, и родители уже потеряли последнее терпение и силы. Конечно, куда проще, все бросить, психануть, загнать ребенка в кровать и оставить там кричать, пока он не уснет от бессилия...

Ребёнок от 2 до 5 лет должен спать по-ВОЗ от 10 до 14 часов, включая дневной сон. Поэтому надо стараться стабильно укладывать его на дневной сон. Старшую дочь я перестала укладывать в 2,5 года, потому что нервы не выдержали. И она отлично спала с 9-10 вечера до 10-11 утра, восполняя недостаток дневного сна длительным ночным. Мне это было очень удобно. Сейчас младшему ребёнку 2,5 и днём он может проспать аж 3 часа, зато потом вечером не могу уложить его чуть ли ни до 12 ночи. В общем, вы уже, наверно, поняли, что сон - это моя больная тема...