Можно ли удлинить ноги? Добиться фигуры, как у моделей – тонкой и звонкой, как струна, с вытянутыми линиями – исключительно с помощью упражнений? Да! – говорит тренер с 23-летним стажем Юлия Пушкина. Помогут всевозможные махи для ног и растяжка для задней и внутренней поверхности бедра. Тренер подготовила и показала вместе с моделью Марией комплекс из 8 простых упражнений для ног, чтобы они были в тонусе, но не перекачанные. А также рассказала, от чего зависит красота бедра и коленей, и разобрала основные ошибки в каждом упражнении...

Красивые длинные ноги — заветная мечта любой женщины. Ведь так приятно, когда ваша стройная фигура притягивает взгляды мужчин. Но что делать, если вам от природы не досталось длинных ног? Существует вариант с хирургическим вмешательством. Но он довольно дорогостоящий, болезненный и требует большого количества времени на реабилитацию. Поэтому далеко не все женщины решаются на операцию. Мы же хотим рассказать вам, как можно удлинить ноги с помощью несложных физических упражнений. Ниже будет представлен комплекс упражнений, специально разработанный для данной цели...