Во время беременности в организме происходит множество изменений – увеличивается вес, растёт живот, меняется осанка, растягивается кожа. Хорошая новость: большинство из них обратимы. Плохая: некоторые мамы начинают делать скручивания, планки и другие упражнения, которые нельзя выполнять на этапе восстановления. В статье разбираемся, как убрать живот после родов и когда приступать к тренировкам. Начнём с того, что многие мамы не могут вернуть плоский живот даже на самой строгой диете. Это связано с тем, что живот сохраняется не только из-за переедания...

После родов муж долго сомневался и несколько раз задавал мне вопрос «Ты точно всех родила?». Если у вас от природы не худощавое телосложение и чтобы вы не съели, все это исчезает без следа для фигуры (так же можете услышать в свой адрес «ведьма), то опасения из-за живота будут и весьма обоснованные...