Лучшие советы как похудеть без диет и тяжелых упражнений. 1. Установите реалистичную цель Первый шаг к похудению — это действительно знать, что вам нужно похудеть. Это вы уже сделали. Теперь вы должны поставить реальные цели. Предположим, вам нужно потерять 10 килограммов, и ваша цель, например: «Я должна худеть на 2 килограмма в течение 4 недель». Если вы хотите потерять 10 килограммов за 1 неделю, во-первых, вы не сможете этого сделать; во-вторых, неспособность похудеть может заставить вас сомневаться в себе, что в конечном итоге приведет к демотивации. Разбейте свою самую главную цель на несколько небольших...

Проблема лишнего веса, а особенно в области живота, волнует многих. Если диеты и упражнения не помогают избавиться от ненавистного жира, то на помощь придет пластика. Я Евгений Лешунов, пластический хирург, сегодня расскажу вам о способах, которые предлагает пластическая хирургия для достижения вашей мечты о плоском животе. Читайте статью до конца и увидите впечатляющий результат одной из моих работ. Липосакция Липосакция – это минимально инвазивная операция, при которой избавляются от локализованных жировых отложений с помощью специальных канюль и вакуумного насоса...