Высокий уровень «плохого» холестерина в крови - одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. И контроль за ним очень важен для профилактики разных болезней, в том числе инфаркта и инсульта¹. Сегодня мы расскажем о возможных способах снижения холестерина, которые рекомендуют доктора. Однако всегда необходимо проконсультироваться с врачом. 1. Соблюдать специальную диету. Важно ограничить употребление насыщенных жиров и увеличить количество полезных продуктов в рационе. Рекомендуется употреблять...

Холестерин принято разделять на «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП). Первый уменьшает вероятность инфаркта и засорения сосудов. А вот второй создает бляшки, ухудшает кровоток и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, поэтому очень важно контролировать его уровень. Основные причины, из-за чего он может повышаться — наследственность, питание с избытком жиров, недостаточная двигательная активность, вредные привычки, болезни печени, почек, кишечника и при приеме некоторых лекарств. Скорректировать уровень холестерина можно достаточно просто...