Если заметно похудеть, то верхнее артериальное давление снизится в среднем на 4,5 миллиметра ртутного столба, а нижнее снизится на 3,2 миллиметра ртутного столба. Это в среднем. Чем сильнее худеют, тем лучше снижается. У кого-то и побольше, чем на 4 миллиметра. Кому-то этого будет достаточно, чтобы не получить диагноз артериальной гипертонии. Какой-то гипертоник сможет отказаться от лекарств и обойдется только немедикаментозными методами. Очень даже неплохо. К сожалению, пока не удалось точно разобраться, влияет ли такое похудение на смертность или заболеваемость...

Материал для написания этой статьи у меня давно лежал в отдельной папке, но я, как и полагается ждал нужного момента. Этот момент настал совсем недавно, после очередного Сheck-ap сердечно-сосудистой системы. Пока же отвлекусь на воспоминания о своей гипертонической истории. До 2016 года и оглашения диагноза порок клапана аорты, расширение восходящего отдела аорты до 47мм и гипертонии 2 степени, я считал себя машиной для подъёма тяжестей. Но оказалось, что мой запас прочности уже исчерпан и нужно что-то менять...