По данным ВОЗ, количество гипертоников в мире исчисляется миллиардами человек, и многие из них даже не подозревают, что живут с опасной болезнью, не замечая ее симптомов. Риск гипертонии увеличивается с годами. Однако возраст - не единственная причина проблемы. На повышенное давление в совокупности влияют и другие факторы: рацион, привычки, ментальное здоровье, физическая форма. Показатель артериального давления необходимо регулярно проверять и контролировать, причем не с помощью умных часов, а используя тонометр - дома или в кабинете у лечащего врача...

Давление может внезапно подскочить в течение дня по разным причинам. Как снизить его, при этом не принимая лекарства — мы собрали простые способы (однако важно: они не заменяют лечения). Давление — это сила, прикладываемая кровью к внутренним стенкам артерий. Оно может незначительно меняться в течение дня — снижается при расслаблении или повышается при возбуждении или стрессе. Однако бывает, что его повышение или понижение — уже патология. Мы сегодня обсудим повышенное. Для начала несколько цифр:...