По данным ВОЗ, количество гипертоников в мире исчисляется миллиардами человек, и многие из них даже не подозревают, что живут с опасной болезнью, не замечая ее симптомов. Риск гипертонии увеличивается с годами. Однако возраст - не единственная причина проблемы. На повышенное давление в совокупности влияют и другие факторы: рацион, привычки, ментальное здоровье, физическая форма. Показатель артериального давления необходимо регулярно проверять и контролировать, причем не с помощью умных часов, а используя тонометр - дома или в кабинете у лечащего врача...

Зачастую повышенное артериальное давление называют "тихим убийцей". Это объясняется тяжелыми последствиями. Как можно снизить давление самостоятельно без препаратов, рассказал врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев. Он напомнил, что причинами повышения давления является курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс, плохое питание, лишний вес, сидячий образ жизни. Повышенное давление может вызывать различные последствия: инсульт, аневризма аорты, инфаркт. Хорошев рекомендует при повышенном давлении круговыми движениями поглаживать подушечки большого пальца руки. По его словам, также помогут движения стопами на себя и от себя...