Это очень простые и безопасные упражнения, доступные каждому, способны помочь, когда боль, что называется, застала врасплох. Упражнения оказывают мягкое декомпрессионное действие, растягивая позвоночник, улучшают кровообращение в области позвонков, таким образом, оказывают и естественное обезболивание, помогают заметно облегчить состояние. Хорошая альтернатива постоянному употреблению противовоспалительных, обезболивающих, которые имеют много побочных действий и элементарно не всегда есть под рукой...

Боль в спине — одна из самых распространённых жалоб среди пациентов, обращающихся к врачам. По статистике, более 80% людей хотя бы раз в жизни испытывали дискомфорт или боль в позвоночнике. Причины могут быть разными: от банального перенапряжения мышц до серьёзных проблем с межпозвоночными дисками. Важно вовремя обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить ухудшения состояния. Причины болевых ощущений могут быть разными, но основные включают: Лечение боли в спине зависит от её причины, и в первую очередь важно получить квалифицированную консультацию...