Это очень простые и безопасные упражнения, доступные каждому, способны помочь, когда боль, что называется, застала врасплох. Упражнения оказывают мягкое декомпрессионное действие, растягивая позвоночник, улучшают кровообращение в области позвонков, таким образом, оказывают и естественное обезболивание, помогают заметно облегчить состояние. Хорошая альтернатива постоянному употреблению противовоспалительных, обезболивающих, которые имеют много побочных действий и элементарно не всегда есть под рукой...

Грыжа позвоночника — частая причина боли в спине: диск сдавливает нерв, возникает воспаление и спазм. В «Центре лечения боли РАНЦ» мы видим такие случаи ежедневно и знаем, как помочь пациентам вернуться к нормальной жизни. В этой статье разберём, какие методы реально работают. Когда появляется грыжа позвоночника, часть межпозвоночного диска выдавливается и при движении касается нерва. В этот момент вы чувствуете резкий прострел, после которого мышцы отдела спины, может сковать. Это защитная реакция...