Боль в ногах - это распространенная проблема, которая может снижать качество жизни и мобильность человека. Боль может иметь разный характер, интенсивность и локализацию в зависимости от причины ее возникновения. Среди наиболее частых причин боли в ногах можно выделить нарушения кровообращения, заболевания суставов, позвоночника, нервной системы, мышц и связок. В некоторых случаях боль в ногах может быть признаком серьезных заболеваний, требующих неотложной медицинской помощи. В этой статье мы...

Многим знакомо ощущение тяжести в ногах и пояснице после целого дня, проведенного в делах по дому, или беготне по городу. Тяжело особенно летом, когда ноги не только гудят к концу дня, но еще и отекают. Здесь на помощь придет простое упражнение. На занятиях цигун, мы его делаем как вспомогательное для отдыха ног и спины, после долгих сидячих поз. Но оно также ценно само по себе. На что оно действует? В этом упражнение мы работаем с задней поверхностью ног, и точки меридиана Мочевого пузыря, находящегося...