Рассказывает Кимберли Рекорд, коуч по красоте, хорошему самочувствию и здоровой самооценке.

Часто люди, сев на диету, никак не могут понять: почему вес не уходит? Или уходит слишком медленно? Несмотря на предпринятые шаги? Что они делают не так? Всё дело в том, что к диете нужно готовиться. Морально и физически. Диета — это серьёзное испытание, как для нашей психики, так и для организма в целом. И если уж мы решились худеть, нужно входить в это состояние, как в реку. Будучи готовыми к холодной воде, различным течениям и водоворотам, и, конечно же, умеющими плавать. Содержание статьи Проконсультироваться с врачом Далеко не всегда лишний вес — это простое следствие системных перееданий...