Как сесть на диету? С чего начать? А подойдет ли она мне? Достигну ли я желаемого результата? Миллион вопросов крутящихся в мойе голове, и недающих мне покоя , с тех пор как я твердо решила сесть на диету . Я думаю у всех возникают такие вопросы, и самое первое что хочу Вам поведать, с чего начала я! А начала я с подготовки. Первым делом я выбрала диету которая подойдет именно мне, перелопатила, тонны информации, статей, блогов, послушала авторитетные мнения диетологов, фитнес инструкторов и всех кто был хоть немного близок к данной теме, сделала выводы, что выбранная мной диета мне подходит, к слову, я выбрала низкоуглеводную диету немного подкорректировала ее под себя и остановилась именно на ней. Вторым шагом встал вопрос о покупке весов и "инвентаря" для правильного расчета углеводов. Я купила весы напольные , измерять свой вес, и весы кухонные, взвешивать еду и продукты, купила красивый блокнот , для записей и измерений ну и конечно же для отметок своих маленьких успехов. Третьим шагом стал поход по магазинам за продуктами. Я предварительно вычистила холодильник , выбросив из него все продукты которые нет подходили под стандарты моей диеты, и забила его всем тем что можно, а можно только мясо, рыбу, море продукты , яйца, огурцы , зелень и капусту. Эти продукты для первого этапа моей диеты, немного поже можно будет добавить еще небольшой ряд продуктов. Проснувшись на утро , все с таким же желанием и предвкушением, стройной счастливой жизни, вставила батарейку в напольные весы, я не взвешивалась много лет , поэтому сколько вешу я не знала, но понимала что вес критический нужно с ним срочно что-то делать, встав на весы я поняла что они показывают максимум до ста пятидесяти килограмм, а во мне как выяснилось намного больше ,так что свой вес я так не узнала. Это кстати и стало точкой невозврата к моей "зажорной" и "фаст фудной" жизни. И на этом этапе, я сказать тоже и энтузиазма не потеряла, взяла сантиметр и замерилась им , слава богу он у меня был двух метровый и его хватило. Вот так начала я свой путь к стройности, и легкости, а вес мой составлял 163 килограмма.