Регулярный самомассаж кардинально меняет качество жизни. Всего 5-10 минут в день позволяют почувствовать облегчение, снять усталость и восстановить активное кровообращение. Повторяйте процедуры ежедневно – и благоприятный эффект начнет сказываться на состоянии организма в целом. Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами. Какие бывают (само)массажи Самая популярная массажная процедура у клиентов массажистов – это массаж всего тела...

КАК УДОВЛЕТВОРИТЬ СЕБЯ? Друзья, сегодня я хотел бы помочь вам прояснить, чего же вы всё-таки хотите, что для вас является привлекательным и к чему вы в сущности стремитесь? Для облегчения вашего понимания я изложу систему вашего мировосприятия через призму 5 уровней удовлетворения тех потребностей, которые актуальны для каждого из вас. Начнём с первого уровня - это самый базовый, фундаментальный, основной. Человек, полностью удовлетворённый этим уровнем, начинает естественным путём подниматься на более высокий уровень потребностей - второй, затем третий, четвёртый и пятый...