Многим худеющим знакома такая ситуация, вначале процесса похудения вес уходит хорошо, но проходит неделя-две, и процесс останавливается, вы продолжаете истязать себя диетами, но отвеса нет! Почему так происходит, и как с этим бороться? Стоит ли продолжать похудение, или нет смысла? В первой части я рассказала о причинах наступления плато, и о том, как можно сдвинуть вес с места и в дальнейшем избежать остановки снижения веса. В этой статье мы поговорим более подробно об одной из эффективных методик для преодоления и предупреждения плато...