Когда мы с зимы меняем одежду на более легкую, то понимаем, что появилась пара лишних сантиметров на талии, которые стали выделятся. А также именно они портят фигуру и нам хочется проблемы подобного плана проработать. Но в наш век мы постоянно сталкиваемся не только с лишними килограммами на животе, но еще и постоянной нехваткой времени. В таком случае мы понимаем, что нам нужно такое упражнение, которое бы позволило поработать с фигурой в области живота и не занимали бы много времени, ну еще и исполнялось лежа...

Тонкая талия и плоский животик – именно об этом мечтают те женщины, которым от природы не дано идеальной фигуры. Однако это не означает, что сделать тонкую как тростинку талию в домашних условиях невозможно. Для этого просто необходимо выполнять упражнения для осиной талии, направленных на сжигание жировых отложений в области живота и боков, а также на укрепление передней стенки брюшного пресса, чтобы живот выглядел подтянутым и плоский. Для того чтобы рассчитать, какой объем талии является идеальным для вас, необходимо из роста в см вычесть 100 см...