Внешний вид талии зависит не только от жира, сообщает DailyVibe. Ширину талии определяет ширина таза и грудной клетки, развития мышц спины и плеч, мышц живота и количества подкожного жира. Поэтому иногда эффект «тонкой талии» получается не от бесконечных скручиваний, а от развития ягодиц, спины, плеч и укрепления корпуса. Если человек хочет именно тонкую талию, то сотни тяжёлых наклонов с весом в стороны в надежде «убрать бока» не сожгут жир с боков. А мышцы пресса, наоборот, могут становиться сильнее и немного увеличиваться в объёме...