Казалось бы, мостик – совсем простое упражнение, которое с легкостью могут выполнить даже дети. Но загвоздка в том, что многие делают его неправильно. А ведь техника выполнения влияет на гибкость позвоночника, крепость мышц спины и рук, да и в целом повышает выносливость. Так что лучше один раз разобраться в том, как правильно делать мостик, чем тратить годы на неправильное выполнение упражнения. Распространенные ошибки при выполнении мостика Итак, существует несколько самых популярных ошибок: Виды...

Мостики на даче часто имеют не только прикладное значение, они – часть ландшафта, выражение вкуса и характера хозяев. Как их сделать и где расположить – на опыте FORUMHOUSE Иногда на приусадебном участке имеются небольшие ручьи или иные водоемы, но чаще владельцы создают искусственные водоемы самостоятельно. Облагороженные, гармонично вписанные в ландшафт, их оснащают мостиками разной степени декоративности. Романтично настроенные натуры строят их и на ровной поверхности участка, над небольшими...