Длительное нахождение дома может стать таким же стрессом, как бурная жизнь 24/7. Что делать, если не получается записаться к массажисту? Выполнять дома простейшие движения, массируя все тело или отдельные части. Рассказываем, как выполнить массаж на самоизоляции. Вам понадобятся Как проводить массаж в домашних условиях 1. Для начала с помощью скраба или сухой щетки подготовьте кожу тела к дальнейшим процедурам. 2. Сядьте, чтобы вам было удобно, и начните массаж со стоп ног. Для этого возьмите немного массажного средства и массируйте каждый палец круговыми обхватывающими движениями...

При помощи массажа можно за 10–15 минут уменьшить или снять напряжение в мышцах, тяжесть в ногах и спине. Для этого необязательно делать процедуру руками. Достаточно воспользоваться специальным прибором — перкуссионным пистолетом. Но как быть, если нет опыта в массаже? Ведь тогда сеанс может не помочь. На самом деле все не так категорично. Почему профессионалу стоит внедрить в работу, а обычному человеку — попробовать перкуссионный массаж? Объясняем на примере массажного пистолета Impulse Sport....