Личный дневник — полезный инструмент, который можно использовать во множестве целей. Наладить жизнь, добиться успеха, структурировать мысли, выплеснуть эмоции и это только минимальный перечень того, что он может сделать. Всего 10 минут потраченные на записи в дневник может кардинально изменить ход жизни в лучшую сторону. Зачем вести личный дневник? 1. Достижение целей Если записать свои дела в тетрадь, то вы увеличите шанс выполнить их в несколько раз. Как минимум, вы просто не забудете про них, а так же можно структурировать по важности и сделать подробный план по выполнению...

Содержание Введение Личный дневник – это мощный инструмент для самопознания, который может помочь человеку лучше понимать свои мысли, чувства, ценности и желания. Взрослым людям может показаться, что вести дневник – это детское занятие, однако, на самом деле, ведение дневника может принести огромную пользу взрослым людям, помочь им улучшить качество своей жизни и достичь личных целей. В этой статье мы рассмотрим, зачем вести личный дневник взрослому человеку и что можно записывать в свой дневник, чтобы получить максимальную пользу от этого упражнения...