Личный дневник — полезный инструмент, который можно использовать во множестве целей. Наладить жизнь, добиться успеха, структурировать мысли, выплеснуть эмоции и это только минимальный перечень того, что он может сделать. Всего 10 минут потраченные на записи в дневник может кардинально изменить ход жизни в лучшую сторону. Зачем вести личный дневник? 1. Достижение целей Если записать свои дела в тетрадь, то вы увеличите шанс выполнить их в несколько раз. Как минимум, вы просто не забудете про них, а так же можно структурировать по важности и сделать подробный план по выполнению...

Личный дневник - это внутренний мир человека, его тайны, печали и радости. А ещё это один из инструментов для самопознания и рефлексии. С помощью дневника можно взглянуть и оценить свои действия, мысли и поведение в различных ситуациях. Эта техника известна уже очень давно и многие именитые люди, такие как: Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Эдит Пиаф, Коко Шанель и другие, вели дневники своих жизней, описывая в них свои будни, мысли и идеи. Что такое личный дневник и для чего он нужен? Записывая что либо на бумагу, мы переносим на неё свои ощущения и тревоги...