О чем писать, если вы решили вести дневник, и как можно выговориться наедине с самим собой. «Дорогой дневник! Не передать всю боль, которую я испытываю…» Эту популярную фразу многие современные пользователи употребляют, когда хотят показать конкретную «переживательную» эмоцию. Как правило, это вовсе не означает, что они на самом деле ведут дневник. Скорее это дань интернет-моде на подобного рода словечки и выражения, отражающие то или иное состояние человека в данный момент. В своем дневнике вы можете...

Кажется, что ведение дневника — это сложно, требует времени и вдохновения? На самом деле, это проще, чем вы думаете, и пользы от такой привычки — море! Дневник помогает: ✔ Разбираться в своих мыслях ✔ Снижать тревожность ✔ Отслеживать прогресс в целях ✔ Сохранять важные моменты жизни Давайте разберёмся, как начать — без перфекционизма и лишнего стресса. Бумажный дневник ✔ Плюсы: Тактильные ощущения, нет экрана. ✔ Минусы: Нужно носить с собой. ✔ Совет: Возьмите тетрадь с приятной обложкой — чтобы хотелось открывать...