Как быстро сбить пульс без таблеток, рассказала кардиолог Снизить высокий пульс без таблеток помогут дыхательные упражнения, рассказала «Прайму» кардиолог центра «СМ-Клиника» Наталия Золотарева. При внезапных приступах можно применять технику медленного глубокого дыхания: сделать вдох в течение пяти-восьми секунд, удержать его на три-пять секунд, а дальше — снова медленно выдохнуть за пять-восемь секунд. Также эксперт рекомендует, вдыхая, считать до четырех. Затем задерживать дыхание и считать до семи, а выдыхая — до восьми...

Частота сердечных сокращений многое говорит о твоем физическом и психическом состоянии. Однако в большинстве случаев мы даже не замечаем свой пульс — и так должно быть. А вот когда замечаем — тут уже пора насторожиться. Расскажем, как понизить пульс и когда нужно показаться врачу. Большинство из нас в тот или иной момент ощущали учащение сердцебиения, вызванное стрессом, физической активностью или лишней чашкой кофе по утрам. Часто это не опасно, но иногда все же говорит о проблемах со здоровьем...