Часто так бывает, что в мыслях мы очень подвижны, позитивны и энергичны. А на деле - лежим на диване, не в силах даже пойти заварить чашку чаю. Лежишь и ругаешь себя за лень, оправдываешь своё состояние усталостью. Но ведь ещё вчера всё было хорошо, а сегодня будто силы кто-то высосал....... Знакомо?! Я для себя вывела 3 закона энергосбережения. Зная их, можно помочь себе оставаться в ресурсном состоянии и вовремя ставить свою батарейку на подзарядку! 1 Первый закон. Если сегодня, сейчас из вас...

В современном мире, где стрессы и нагрузки стали частью повседневной жизни, вопрос о том, как управлять своей энергией, стоит на первом плане. Иногда кажется, что энергия уходит сквозь пальцы, как песок при попытке его удержать. Причины отсутствия энергии: Когда речь заходит об энергии, физическое состояние организма играет одну из ключевых ролей. Целый ряд факторов может препятствовать нормальному уровню жизненных сил. Прежде всего, недостаток сна — это бич современности. Неполноценный отдых создает хроническую усталость и снижает работоспособность...