Почти каждый, кто начал бегать, в скором времени хочет бежать быстрее, но очень у многих это не получается. Почему? Потому что бег, как множество других двигательных навыков, нормально формируется и развивается в детстве, он является обычным способом передвижения в играх и повседневной жизни. Скорость бега стоит на последнем месте в списке приоритетов у начинающего бегуна. Тем не менее через какое-то время быстрый бег прямо-таки просится в тренировки. Как правильно развивать скорость бега Современное...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами списком из 10-ти лучших упражнений для развития скорости. Если вы хотите улучшить свою скорость и подготовить свое тело к интенсивным тренировкам, то эти упражнения идеально подойдут для вас. Надеюсь, эти упражнения помогут вам улучшить свою скорость и готовность к интенсивным тренировкам...