Здравия, товарищи! За многие годы тренировок и тренерской деятельности, совершив кучу собственных ошибок и глядя на то, как их продолжают совершать другие (порой совершать настойчиво), решил я обобщить это и предложить вашему вниманию некоторые вещи, касающиеся развития быстрой силы – той самой, что нужна в спринте, прыжках, тяжелой атлетике, метаниях и в значительной части других видов спорта, не говоря о критических ситуациях в жизни, которые, как и зима в России, всегда приходят невзначай. Хотя...

Скорость и реакция нужны не только спринтерам и боксёрам. Они важны в футболе, баскетболе, теннисе, единоборствах, да и в обычной жизни: успеть перехватить мяч, увернуться от удара, нажать на тормоз, поймать падающий предмет...