Сила воли - одно из важных качеств для человека, помимо остальных. От него также, как и от положительных и отрицательных эмоций будет зависеть состояние физического тела, здоровья, уверенность в себе и даже красота, а всё почему - потому, что вы чётко сможете идти к своей цели, решив что-то один раз вы непременно этого добьётесь. Полезно это для освоения дальнейших упражнений и практик, которые вам ранее не удавались, а эффект от них вы бы очень хотели получить, например, те же аффирмации, йогические мудры, медитации, другие физические упражнения над которыми вам лень было трудиться...

Что такое сила воли? Сила воли – это способность воплощать все свои мысли, намерения и идеи вопреки привычкам и убеждениям. Сила воли – это противопоставление нашим инстинктам. Например: Я хочу вести здоровый образ жизни. С одной стороны, я действительно хочу стать ЗОЖником. Но с другой стороны я понимаю, что придётся ограничить себя в питании, каждый день выделать время на полноценные физические тренировки, скорректировать режим сна, - а сделать это сложно. В голове происходит противостояние желаний (ведение здорового образа жизни) и инстинктов (продолжать жить, как удобно)...