Существует множество основных методов развития силы, и не следует тренировать одни мышцы в ущерб другим. Рассмотрим основные методы развития силы! Людям, которые следят за своим здоровьем и увлекаются спортом, важны не только визуальные результаты, но и достижение новых границ. Одна из них – физическая сила. Если требуется её развить, нужно учесть ряд факторов. Силовые тренировки разного типа – важная, но не единственная составляющая успеха. Тренировки могут быть разными. Есть три разновидности...

Что такое сила воли? Сила воли – это способность воплощать все свои мысли, намерения и идеи вопреки привычкам и убеждениям. Сила воли – это противопоставление нашим инстинктам. Например: Я хочу вести здоровый образ жизни. С одной стороны, я действительно хочу стать ЗОЖником. Но с другой стороны я понимаю, что придётся ограничить себя в питании, каждый день выделать время на полноценные физические тренировки, скорректировать режим сна, - а сделать это сложно. В голове происходит противостояние желаний (ведение здорового образа жизни) и инстинктов (продолжать жить, как удобно)...