Нередко даже на новогодних каникулах мы остаемся в напряжении, которое снимаем алкоголем, соцсетями или сериалами до утра.

Дыхание - основа жизни, ее сила, также умение владеть непростой ситуацией. Стресс разрушает и забирает энергию, но правильное дыхание в нужный момент способно творить чудеса и обращать негативную энергию в положительную...