Простая и эффективная техника. Как можно расслабить партнера, снять напряжения и запустить энергетическую волну
Как расслабиться? 20 эффективных способов расслабить мозг
Вас что-то беспокоит? Вы хотите отдохнуть и не знаете как? Вас одолевают различные мысли и вы не можете сконцентрироваться на том, что действительно важно? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит")...
Как научиться расслабляться: эффективные техники релаксации
Каждый день на нас сваливается огромное количество дел и забот, проблем, которые необходимо разрешить, преград, которые нужно преодолеть. Все это создает мощный поток стрессового воздействия на психику, сознание и даже тело...