Многие ценители активного образа жизни предпочитают начинать день с раннего подъёма. Утренние часы, когда воздух ещё свеж, а солнце только начинает согревать землю, идеально подходят для пробежки, медитации или просто прогулки на свежем воздухе. Например, однажды человек решил встать на рассвете и отправиться к ближайшему озеру. Там он наблюдал, как туман стелется над водой, а птицы поют свои первые трели. Такие моменты надолго остаются в памяти, заряжая энергией на весь день. Когда работа занимает большую часть времени, особенно важно планировать короткие выезды за город...