Эта статья расскажет как вам быстро и легко можно проснуться утром и не бояться опоздать. 1.Соблюдайте рекомендации 1.За час до сна не сидите в гаджетах. 2.Откажитесь от алкоголя перед сном, а также от чая, какао, кофе. 3.Чтобы на утро поднять себя с кровати было легче, почитайте на ночь книгу, послушайте музыку, поиграйте с кем-нибудь в настольные игры или просто пообщайтесь. 2.Не пытайтесь "ненадолго заснуть" после звонка будильника. Не пытайтесь дремать или спать после сигнала будильника,а вставать как можно быстрее после его сигнала...