Вернувшись домой, необходимо подумать о снятии напряжения, которое за рабочий день накопилось не только в сосудах мозга, но и во всем теле. Поэтому какую бы гимнастику человек ни выполнял, его метаболизм (обмен веществ) требует «пинка» для более эффективного выведения отработанных продуктов из капиляров. Обычно мы приходим с работы усталыми, и нам очень хочется провести вечер как можно бодрее. Некоторые люди пытаются подбодрить себя с помощью алкоголя, но это ошибка: алкоголь «гасит» жизненную...

Элементарным способом быстрее протрезветь является прогулка на свежем воздухе, рассказал NEWS.ru терапевт Алексей Жито. Он объяснил, что данная практика позволяет не съесть и не выпить лишнего. Быстрее протрезветь поможет прогулка на свежем воздуха. Как говорят — выйти проветриться после обильного возлияния и употребления различных блюд, особенно мясных, закусок, десертов, что не всегда полезно. Так делать нужно обязательно. Во-первых, выходя из помещения, мы физически забываем про еду. Соответственно,...