Главное, что нужно сделать - это понять, что вы никак уже не сможете повлиять на произошедшее. Прошлое - это уже история и вы ничего не сможете в нем изменить. Поначалу может быть нелегко. Невозможно все время копить воспоминания и эмоции и постоянно переживать по этому поводу, это может вылиться в нервный срыв, депрессию, болезнь. Как научиться отпускать прошлое, чтобы оно вас не мучило и не забирало вашу жизненную энергию, итак для начала нужно: Все, что происходит с нами в жизни делает нас сильнее, мудрее, опытнее...

С того дня, как мы родились, каждый прошедший день становится воспоминанием, которое хранится глубоко в нашем разуме, теле и душе. Эти воспоминания могут быть хорошими, плохими или даже посредственными...

Эту концепцию в психологии часто называют "влиянием прошлого" или "психологической преемственностью". Вот несколько способов, с помощью которых наше прошлое может влиять на наше настоящее и будущее: 1. Травма и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Переживание травмирующих событий в прошлом может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства. Люди с ПТСР могут испытывать воспоминания, кошмары и сильные эмоциональные реакции, вызванные напоминанием о травмирующем событии...