Многих волнует вопрос: как подтянуть дряблые руки в домашних условиях? Кожа на руках, особенно в области предплечий, с возрастом становится дряблой. Виновником чаще всего выступают гормональный дисбаланс и резкая потеря веса...

Из всех мышц человеческого тела, которые необходимо растянуть, трицепсы обычно не занимают первое место в списке. Тем не менее, если вам сложно выполнять такие упражнения, как французский жим, то вам поможет растяжка трицепсов. Также стоит отметить, что длинная головка трицепса влияет на плечевой сустав, а гипертонус трицепса может ограничить диапазон движений руки. Хорошей новостью является то, что трицепс очень легко растянуть, и есть несколько упражнений, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность трицепса...