Онемение рук — частая жалоба, с которой сталкиваются и офисные работники, и водители, и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Ощущение «мурашек», покалывания, «ватных» рук или потеря чувствительности в пальцах — это не просто дискомфорт. Часто онемение — сигнал о сдавлении нервов, нарушении кровообращения или проблемах с позвоночником. Наиболее частые причины онемения рук: Хотя при серьёзных заболеваниях требуется врачебное лечение, в большинстве случаев онемение можно уменьшить с помощью простых...

Всем привет, в этой статье мы поговорим про один очень сложный элемент- подтягивание на одной руке. Наверное многие хотели бы освоить это элемент, но не многие готовы на долгую и усердную работу. С чего же начать подготовку. Главное, что нужно помнить, это то, что для выполнения данного вида подтягиваний, необходима хорошая база. Приступать к изучению данного элемента, стоит, если вы можете подтянуться более 20 раз, и отжаться на брусьях не менее 40 раз. Если вы уверены в своей подготовке, то вот подводящие элементы, которые необходимо изучить...