Причины дистрофии Определение оптимального веса Общие рекомендации Режим питания Тренировки Спортпит Вопреки бытующему мнению сложнее найти ответ не на вопрос, как похудеть, а как быстро поправиться. О диетах и других методах ускорения липолиза представлено предостаточно информации в сети, написано много книг и статей. В то время, как вопрос набора массы тела за счет увеличения мускулатуры, а не процента подкожного жира, остается открытым и вызывает много споров. Для решения проблемы требуется комплексный...

Среди массы девушек, мечтающих похудеть, встречаются мадам, с полностью противоположным желанием - поправиться. Природная худоба далеко не всегда бывает прекрасной и эстетичной, пышные формы (в разумных пределах), смотря со стороны мужчин, гораздо привлекательней - это неоспоримый факт. Так как поправиться худой девушке? Эта статья, будет полностью посвящена данному вопросу. Для начала - худощавость, может быть не только дарована природой, у нее есть и другие причины: депрессия, стресс, недоедание, не правильное питание, чрезмерные физические или моральные нагрузки, медицинские аспекты...