Месяц – это идеальный срок для того, чтобы начать трансформацию своего тела и отношения к нему. Не нужно ждать чудес и обещать себе нереальные результаты, но за 30 дней ты можешь заложить прочный фундамент для здорового и красивого тела. Это время для того, чтобы почувствовать внутреннюю силу, научиться слушать свой организм и радоваться каждому шагу на пути к цели. Ключ к успеху: реалистичный подход Похудение за месяц – это не о диетологических экспериментах и изнурительных тренировках до изнеможения...

Современные стандарты красоты предполагают стройное и спортивное тело. Но, к сожалению, метаболизм, позволяющий не следить за свои образом жизни и при этом оставаться в желанном теле, природа подарила не всем. Но всем давно известно, что заиметь красивое тело можно в обход генетике. В интернете можно увидеть множество способов потери веса, однако, далеко не все из них правдивы. В этом посте будет выдержка из разной информации, доступной в интернете, а также мой личный опыт регулярной потери веса, как профессиональной спортсменки...