В современном ритме жизни мы привыкли обращать внимание на сигналы, которые подает организм: головная боль, усталость или легкое недомогание заставляют нас искать помощи. Однако существует состояние, которое годами остается в тени, не проявляя себя ни единым симптомом. Речь идет о повышенном уровне холестерина, который врачи часто называют "невидимым фактором". Кардиологи сетуют на то, что люди узнают о своих показателях лишь тогда, когда организм требует серьезного внимания. Главная коварность высокого уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) заключается в отсутствии внешних признаков...

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Любимки, давайте сразу фиксанем главное: важно смотреть не общий уровень холестерина, а соотношение ЛПНП и ЛПВП: ЛПНП: липопротеины низкой плотности – тот самый плохой холестерин ЛПВП: липопротеины высокой плотности – хороший холестерин Если плохой высокий, а хороший низкий, то риск атеросклероза возрастает. Тепепрь разбираемся, что чаще всего приводит к повышению плохого холестерина: ❌Насыщенные жиры животного происхождения: жирное мясо, сосиски-колбаски-пельмешки покупные, сырки сладкие, всякие плавленные сыры ❌Трансжиры: этого добра опять и снова навалом в полуфабрикатах, покупных печенюшках-ватрушках, тортиках, круассанах...