Узнайте правду о женщинах и мышцах, в том числе о том, как женщинам следует тренироваться для роста мышц, как они должны питаться и какие добавки лучше всего принимать. Традиционно мышцы и женщины несовместимы. Преобладающее мнение заключалось в том, что мышцы делают женщину мужеподобной, менее спортивной и менее женственной. К счастью, мы вступаем в более просвещенный век. Миллионы женщин во всем мире открыли для себя правду о том, что могут сделать для них еда и физические упражнения, чтобы нарастить мышечную массу...