С этой задачей поможет справится системный подход. Втянуть живот после праздников мечтают многие. С этой задачей поможет справится системный подход. «Чтобы быстро убрать пару килограмм, что набрались за новогодние праздники, достаточно на короткий период полностью убрать из рациона простые углеводы (сладкое, мучное, сладкие фрукты, ягоды, сухофрукты и тд), а на ужине отказаться даже от сложных углеводов, оставив их только на обед. Завтрак — яйца (1-2) с хлебцами или без, обед нежирное мясо с гречкой или рисом и овощами, ужин — нежирное мясо с овощами», — рассказал aif...

Большой живот – это не только некрасиво, но опасно для здоровья. Большое скопление жира в этой области может привести к развитию сахарного диабета, холецистита, ишемии и прочих опасных для жизни заболеваний. Зачастую в районе живота скапливается не только подкожный жир, но и внутренний. Такой жир в организме служит для защиты внутренних органов, но его избыток отрицательно влияет на здоровье. Именно из-за образования этого жира так сложно похудеть в животе, но все-таки это возможно. Диета для живота...