Все думают что похудеть можно только занимаясь спортом.Спорт это средство которое помогает нам быстрее достичь цели похудения. Но существует много способов , которые способствует снижению веса без дополнительной физической нагрузки. О них сегодня мы и поговорим . 1. Руки прочь от сахара!!! Из-за того что все мы любим есть сладкое, у нас часто появляются жировые складки . Эти маленькие грехи рано или поздно заставляют тебя худеть. Чтобы избавиться от лишних килограммов без спорта , нужно забыть о сладостях ...

Можно ли похудеть без интенсивных занятий спортом? Конечно, если нет особых сложностей со здоровьем: гормоны в норме и желудок не шалит. Как быстро потерять вес без вреда для организма, разбираемся вместе с экспертом. Наш эксперт - Мария Сирош, дипломированный нутрициолог, специалист по похудению, имеет диплом по нутрициологии Российского государственного социального университета, сертификат NESTA. Правда. Можно, и даже быстро, потому что основа снижения веса - это питание, создание дефицита калорий и рацион с учетом работы гормонов...