Героиню нашей заметки зовут Нелли. Она любила вкусную и калорийную пищу, и... чуть из-за этого не умерла. Нелли поделилась с нами своей историей: о силе воли, любви к себе и сокрушительной победе над лишним весом. История девушки, похудевшей на 30 кг "Четыре года назад я весила восемьдесят два килограмма, это при моем-то росте в 158 сантиметров. Причина тому, в общем, была одна – я «заедала» свою неудовлетворенность жизнью. Сначала я десять лет провела в несчастливом браке, где почти полностью отсутствовал секс, и чем дальше, тем яснее становилось, что брак этот надо прекращать...

Я похудела с 87 до 57 кг без подсчета калорий, просто пересмотрев свое питание. Тогда у меня и в мыслях не было считать калории и БЖУ. Так что, могу сказать, что и без подгона цифр можно прекрасно худеть, было бы желание. Можно ли худеть, не считая калории Безусловно! НО похудение в любом случае связано с изменением рациона, со сменой пищевых привычек и с повышением активности (желательно). Если почистить свой рацион, питаться небольшими порциями и не обжираться, вполне себе можно худеть на лайте, не заморачивая себя подсчетами...