Представляете, чтобы избавиться от 1-го килограмма веса нужно сжечь около 7-ми тысяч килокалорий. Данная цифра только на первый взгляд кажется огромной. Попробуйте внести в свою жизнь небольшие изменения и даже не заметите как станете стройнее. Всем привет, дорогие читатели! Сегодня расскажу вам про три способа как можно похудеть не тренируясь. 1. Нужно чаще сидеть на полу. Все мы привыкли смотреть телевизор развалившись на своем удобном диване. Попробуйте смотреть его сидя на полу, так ваши мышцы будут больше напрягаться, чтобы поддерживать тело в одном положении...

Основное внимание придётся уделить рациону. В этом случае человек лишится некоторых бонусов, но главной желаемой цели достигнет. До лета осталось всего 2 месяца, а значит, самое время начать. По словам специалиста, можно достичь хорошего результата, но нужно учитывать исходные параметры, силу желания измениться и образ жизни. Как похудеть к лету Заниматься спортом и не менять питание Похудеть, занимаясь спортом, но не меняя свой рацион, реально, если суточное потребление калорий останется на прежнем...