Мы все понимаем, что физическая активность очень нужна. Но порой на спортзал просто не хватает времени (да и желания, если честно), а влезть в любимое платье очень хочется. Реально ли похудеть быстро в домашних условиях без спорта? Да. Рассказываем, как это сделать. Общие правила Как похудеть: - на 3 кг - на 5 кг - на 10 кг Как бы физические упражнения ни были полезны для нашего физического и психического здоровья, порой заняться ими нет ну никакого желания. А держать себя в форме хочется и без них...

Можно ли похудеть без спорта и физических нагрузок? Это вопрос, который часто задают те, кто хочет избавиться от лишнего веса, но не любит или не может заниматься спортом. Давайте разберемся в этом вопросе. Сразу скажем, что спорт и физические нагрузки являются одним из самых эффективных способов похудения. Физическая активность помогает сжигать калории, укрепляет мышцы, улучшает общую физическую форму и здоровье. Безусловно, занятия спортом стоит включить в свою жизнь, если есть возможность и желание...