Мы все понимаем, что физическая активность очень нужна. Но порой на спортзал просто не хватает времени (да и желания, если честно), а влезть в любимое платье очень хочется. Реально ли похудеть быстро в домашних условиях без спорта? Да. Рассказываем, как это сделать. Общие правила Как похудеть: - на 3 кг - на 5 кг - на 10 кг Как бы физические упражнения ни были полезны для нашего физического и психического здоровья, порой заняться ими нет ну никакого желания. А держать себя в форме хочется и без них...

Похудение — это тема, которая волнует многих людей. Часто считается, что для достижения желаемого веса необходимо заниматься спортом. Однако не все имеют возможность или желание активно тренироваться. В этой статье мы рассмотрим, как можно похудеть без физических нагрузок, сосредоточив внимание на питании, образе жизни и других факторах. Основы похудения Прежде чем погрузиться в детали, важно понять основные принципы похудения. Для того чтобы терять вес нужно создать недостаток калорий, то есть расходовать больше калорий, чем вы потребляете...