Любите похрустеть пальцами, шеей? Признавайтесь 😉 Но вы когда-нибудь задумывались, какова причина этого явления и делаете ли вы это правильно? Давайте разбираться. Если часто хрустеть шеей или поясницей, то может развиться нестабильность или избыточная подвижность позвонков, вплоть до их небольшого смещения, как здесь ⬇️ Только с помощью грамотного профессионала, мануального терапевта или остеопата, можно позволить прохрустеть шеей либо поясницей. Но есть способы, когда это можно сделать самостоятельно с пользой для здоровья...

Вы тоже любите «похрустеть» спиной? А зря! Многие из нас испытывают странное удовольствие, когда спина или шея издают хрустящие звуки при наклонах или растяжке. Одни специально «выкручиваются», чтобы похрустеть, другие слышат хруст при обычных движениях. Но что означают эти звуки и стоит ли их бояться? Разбираемся вместе. Почему хрустит позвоночник ? Хруст в позвоночнике — это не всегда повод для паники. В большинстве случаев этот звук связан с естественными процессами в суставах и мягких тканях: - Кавитация...