Сушка известна, как жесткий процесс похудения, который сопровождается рядом ограничений в питании, изнурительными тренировками и негативными последствиями в виде переутомления, нервозности, ухудшения сна и тому подобное. В действительности это связано с уменьшением количества калорий, в особенности из углеводов, которые придают силы и улучшают настроение, например, сладости. Но что касается женщин после 30, 40, а то и 50 лет? На физиологические особенности каждого возраста сушка может повлиять крайне негативно...

Иногда внешне тучный человек, выглядит таким не только от жира, но и от избытка лишних жидкости в организме. К примеру, чтобы подготовить фигуру к пляжному сезону, запомните 8 способов вывода лишний воды...