Те, кто занимается силовыми тренировками, знает, как много требуется усилий и времени, чтобы достичь результатов в поднятии большего веса. Даже при грамотном подходе к тренировкам и питанию, увеличение веса в поднятии штанги происходит постепенно. Давайте разберемся, как поднять больший вес (например, в жиме штанги) с помощью некоторых уловок. Как поднять больший вес Вы спокойно можете использовать собственные методы для увеличения веса в работе со штангой или тренажерах. Главное, чтобы они были грамотными и не сказывались пагубно на здоровье...