Как вы поднимаете себе настроение, когда оно не радостное, не рабочее и прочее? Ведь оно играет очень важную роль, у всех есть дела, для которых нужна не только хорошая физическая подготовка, но и бодрое внутреннее состояние. У меня есть несколько моих наблюдений, которые теперь помогают, не только мне, но и моей старшей дочери. На самом деле, детали очень важны, а не просто сухой список рецептов, поэтому кому тема важна, читайте внимательно. В одной статье описано долгое время моих наблюдений и экспериментов...

Расскажу о том, как поднять настроение себе и другому человеку, когда ему плохо. Поделюсь «секретными техниками», быстрой настройки на позитив, даже без развлечений. И опишу 3 моих любимых способа. Меня зовут Алексей Тараданов. Более 20 лет мне приходилось работать с людьми и даже управлять ими в экстремальных ситуациях. Иногда я просто не имел права на плохое настроение, и с этим приходилось что-то делать. :) 5 простых способов поднять настроение 1. За счет самого главного навыка человека Улучшить настроение можно элементарными дыхательными практиками...