Как поднять настроение себе или близкому человеку? Существует какой-то универсальный способ? Если бы он был, все люди были одинаково радостны, но не стоит пугаться плохого настроения или грусти – они тоже нужны для личностного роста и осознания своих чувств. Плохо, когда грустное настроение затягивает. Как поднять настроение, когда оно на нуле? Мрачные периоды бывают у каждого человека, и встает вопрос как поднять себе настроение если все плохо? Для начала важно осознать, что сейчас это так, но...

Как вы поднимаете себе настроение, когда оно не радостное, не рабочее и прочее? Ведь оно играет очень важную роль, у всех есть дела, для которых нужна не только хорошая физическая подготовка, но и бодрое внутреннее состояние. У меня есть несколько моих наблюдений, которые теперь помогают, не только мне, но и моей старшей дочери. На самом деле, детали очень важны, а не просто сухой список рецептов, поэтому кому тема важна, читайте внимательно. В одной статье описано долгое время моих наблюдений и экспериментов...