Иммунитет является ключевым фактором для поддержания здоровья и защиты организма от различных инфекций и заболеваний. Поддержание сильного иммунитета играет важную роль в нашей повседневной жизни. Вот несколько способов, которые помогут поддержать и укрепить иммунную систему: 1. Правильное питание: Питание богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками и здоровыми жирами поможет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания иммунитета. Важно также употреблять достаточное количество витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин D, цинк и селен...

Иммунитет — способность распознавать, бороться и удалять из организма чужеродные внешние патогены (вирусы, бактерии, грибы), а также постоянно образующиеся клетки внутренней угрозы (опухолевые). Ученые продолжают изучать эту великолепную систему защиты, данную природой, и вот, что на сегодняшний день достоверно известно: ненаследственное влияние на иммунитет не менее сильно,чем наследственное. Это означает, что образ жизни, рацион питания, микробы, с которыми когда-то боролся организм, сделанные...