Все, что важно знать о занятии в бассейне для беременных, рассказал ведущий специалист (инструктор в бассейне) - Овчинникова Алёна Геннадьевна Если у вас есть предрассудки - самое время с ними попрощаться! ⠀ Мы за здоровье! Допуск к занятию: осмотр гинеколога, терапевта - соответствующие справки к допуску для плавания в бассейне. Важно разрешение врача: погружаться в воду и заниматься физическими нагрузками ⠀ Почему занимаемся с беременными только со второго триместра? Зачастую врачи рекомендуют пациентам ходить в бассейн во втором (12-27 неделя) и третьем (с 28 недели) триместре беременности...

На седьмом месяце лестница в метро кажется длиннее, чем раньше, ботинки застёгиваются с трудом, а ночью невозможно найти удобную позу. И вдруг — вода. Многие будущие мамы описывают первые минуты в бассейне одинаково: «Я наконец-то ничего не вешу». Спина отпускает, ноги перестают гудеть, дыхание становится ровным. Неудивительно, что плавание — одна из самых любимых активностей во время беременности. Но беременность — не время для экспериментов. Поэтому в этой статье не будет советов «плавайте сколько хотите»...