Способ № 1 Так как бросить курить мы хотим легко и непринужденно, стоит обратиться к фармакологическому решению такой задачи. В аптеках нынче представлен целый спектр "помощников" в отказе от курения. Их можно разделить на заменители сигарет с никотином и без никотина. К первым относят никотиновые пластыри, никотиновые спреи от курения, жвачки, таблетки и т.д. Их основной идеей является то, что мы продолжаем употреблять никотин, но уже в меньших дозах и без канцерогенных смол. Вторая же группа...

Если вы открыли эту статью, значит, скорее всего, не впервые хотите бросить курить. Мы знаем: это сложно. Однако в сотрудничестве с проектом НМИЦ кардиологии Минздрава РФ «Вместе за здоровые сердца» мы подготовили этот план действий по науке. Всё получится, вот увидите. Тут важно почувствовать разницу между намерением («Хочу бросить курить») и решением («Точно бросаю»). Они отражают степень готовности человека отказаться от вредной привычки: у тех, кто принял твёрдое решение, больше шансов навсегда бросить...